Екстракт зеленого чаю отримують з листя рослини Camellia sinensis і відомий своєю високою концентрацією корисних сполук, таких як антиоксиданти та поліфеноли. Ось деякі функції та застосування екстракту зеленого чаю: Антиоксидантні властивості: Екстракт зеленого чаю багатий на антиоксиданти, такі як катехіни та епікатехіни, які допомагають захистити організм від оксидативного стресу, спричиненого вільними радикалами. Ці антиоксиданти можуть допомогти зменшити пошкодження клітин та підтримувати загальний стан здоров'я. Контроль ваги: Екстракт зеленого чаю часто використовується як натуральна добавка для підтримки схуднення та метаболізму. Вважається, що катехіни в екстракті зеленого чаю допомагають збільшити окислення жирів та термогенез, що може допомогти в контролі ваги. Він зазвичай міститься в добавках для схуднення та трав'яних чаях. Здоров'я серця: Дослідження показали, що екстракт зеленого чаю може допомогти покращити здоров'я серця, знижуючи рівень холестерину та артеріальний тиск. Антиоксиданти в екстракті зеленого чаю можуть допомогти запобігти окисленню холестерину ЛПНЩ, що сприяє розвитку серцевих захворювань. Здоров'я мозку: Екстракт зеленого чаю містить кофеїн та амінокислоту під назвою L-теанін, які, як було показано, позитивно впливають на функцію мозку. Це може допомогти покращити концентрацію, увагу, когнітивні здібності та настрій. Догляд за шкірою: Антиоксидантні та протизапальні властивості екстракту зеленого чаю роблять його популярним інгредієнтом у засобах догляду за шкірою. Він може допомогти захистити шкіру від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням, зменшити запалення та сприяти здоровішому кольору обличчя. Екстракт зеленого чаю доступний у різних формах, включаючи капсули, порошки та рідкі екстракти. Його можна вживати як добавку, додавати до напоїв, таких як чай чи смузі, або використовувати в місцевих засобах догляду за шкірою. Як і з будь-якою добавкою, рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування та проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати будь-який новий режим.