Чи справді порошок гіркого гарбуза ефективно сприяє схудненню та регулює рівень цукру в крові?

Харчові компоненти
Гіркий порошок гарбуза багатий різними харчовими компонентами, такими як білок, жир, вуглеводи, клітковина, каротин, вітамін В2, вітамін С, момордицин, кальцій, залізо, фосфор тощо. Серед них він особливо рясний у вітаміні С.

Основні переваги
Доповнення поживних речовин: гіркий порошок гарбузів є рясним у харчових компонентах, таких як білок, вітаміни, дієтичне волокно та різні мінерали. Споживання його в поміркованому може доповнити харчові потреби організму та сприяти загальному здоров’ю.
Сприяння перетравленням: багатий дієтичним волокном, гіркий порошок гарбуза стимулює шлунково-кишкову рухливість, полегшуючи перетравлення їжі та всмоктування, тим самим виявляючи властивості, що сприяють травленню.
Захист очей: гіркий порошок гарбуза завантажується вітаміном А, який сприяє утворенню фоторецептивних пігментів в очах, посилює зір та полегшує втому очей.
Допомога щодо регулювання цукру в крові: містять момордицину, також відомий як глікозиди гіркої гарбуза, гіркий гарбуз -порошок сприяє зниженню рівня цукру в крові. Для діабетиків помірне споживання гіркого порошку гарбуза може принести користь їх одужанню.
Втрата ваги: ​​гірка гарбуз містить високоенергетичні елементи жирового очищення, відомі як "жирний вбивця", що може зменшити споживання жиру та полісахаридів приблизно на 40% до 60%. Фармакологічні дослідження підтверджують, що ці елементи не потрапляють у кров, а діють лише на тонкому кишечнику, вирішальне місце для поглинання жиру в організмі людини. Змінюючи сітку клітин кишечника, вони запобігають поглинанню висококалорійних макромолекул, таких як жир та полісахариди, тим самим прискорюючи всмоктування поживних речовин з маломолекулами в організмі, не беручи участі в метаболізмі людини. Таким чином, вони не мають токсичних або побічних ефектів.
їстівні методи
Пряма заварка: заварювати гіркий порошок гарбуза безпосередньо з киплячою водою і перемішати перед тим, як пити. Цей метод простий і зручний, підходить для тих, хто віддає перевагу простим смакам.
Змішане з молоком або соєвим молоком: Додайте гірку гарбузову порошок у молоко або соєве молоко, добре перемішайте, а потім пийте. Цей метод може посилити почуття повноти та одночасно забезпечити рясне білок та харчування.
Додано до фруктів: змішайте гіркий порошок гарбуза з фруктами, наприклад, яблуками або бананами, добре перемішайте, а потім споживають. Цей метод може підвищити багатство смаку, а також забезпечити безліч вітамінів та мінералів.
У поєднанні з іншими продуктами харчування: споживайте гіркий порошок гарбуза разом з іншими продуктами харчування, такими як овочі або м'ясо. Цей метод може посилити почуття повноти та забезпечити всебічний спектр поживних речовин.?