Ехінацея це рослина з Північної Америки, яка традиційно використовувалася в медицині деяких індіанців для загоєння ран.Нещодавно ехінацею рекламували за її імунні переваги.
Обмежені дані свідчать про те, що ехінацея може принести короткострокові переваги, але її не слід приймати щодня.
Коли ви відчуваєте, що наближається застуда, ви можете потягнутися до ньогоехінацеядобавки для припинення нюхання. Деякі дані свідчать про те, що ехінацея може допомогти зменшити наслідки інфекцій верхніх дихальних шляхів, але результати обмежені.1
Ехінацеяабо пурпурова шишка — це трава, яка традиційно використовується в медицині деяких індіанців для загоєння ран. Echinacea purpurea та Echinacea angustifolia є двома найпоширенішими сортами, які сьогодні використовуються в природній медицині для підтримки імунітету.2
добавки, що рекламують переваги для підвищення імунітету, доступні у вигляді чаю, настоянки та гумки. Але їх не слід приймати щодня, за словами Дебри Г. Белл, доктора медичних наук, сімейного лікаря інтегративної медицини та співдиректора освіти в Ошерському центрі інтегративного здоров’я в UW Medicine в Сіетлі.
«Загалом, ехінацею слід використовувати при перших ознаках симптомів або контакту з хворобою або для профілактики в умовах високого впливу», — сказав Белл Verywell в електронному листі.
Різновиди ехінацеї
Існує дев’ять різних видів рослин ехінацеї, але лише три широко використовуються в ботанічній медицині — ехінацея пурпурова, ехінацея вузьколиста та ехінацея бліда.2 Добавки можуть містити один або декілька сортів, але це не завжди вказано на етикетці продукту.
Після прийому ехінацеї у дітей може з’явитися висип або алергічна реакція.3 Але харчові добавки з ехінацеєю, як правило, безпечні для короткочасного використання, за словами Саншайн Вікс, ND, доцента кафедри ботанічної медицини Каліфорнійського університету Бастір. . Вона рекомендує поговорити з медичним працівником, щоб визначити найкраще дозування та варіант перед початком прийому добавок.
«Чи варто приймати ехінацею?
Деякі дослідження підтверджують короткочасне використання ехінацеї після контакту з нею для запобігання застуді. 5 Хоча необхідні додаткові дослідження, короткочасне використання здається безпечним для більшості дорослих, тому його можна використовувати без надто великого ризику.
«Зазвичай він добре переноситься, але в деяких можуть виникнути шлунково-кишкові розлади, головний біль або запаморочення», — сказав Белл.
Ехінацеятакож викликає відчуття поколювання на язиці, що є нормальним явищем і зазвичай триває лише кілька хвилин.
Деякі люди повинні уникати ехінацеї згідно з Беллом. Не рекомендується людям з аутоімунними захворюваннями або людям, які проходять хіміотерапію, оскільки ехінацея може перешкоджати певним хіміотерапевтичним агентам.
Якщо ви вирішите приймати ехінацею, Белл рекомендував добавки, оскільки чаї, як правило, недостатньо сильні, щоб запропонувати значні лікувальні переваги.
«Дозування залежить від продукту.загалом,ехінацеяу формі екстракту цілої рослини, кореня або комбінованих коренів і надземних частин є найбільш ефективним», - сказав Белл.
Контакт: СеренаЧжао
WhatsApp&WeCкапелюх: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Час публікації: 06 січня 2025 р