Ехінацея є рослиною, що є уродженцем Північної Америки, яка традиційно використовувалася в деяких лікарських практиках корінних американців для загоєння ран.Нещодавно Echinacea було рекламовано за свої переваги імунітетів.
Обмежені дані свідчать про те, що Echinacea може запропонувати короткострокові вигоди, але це не слід приймати щодня.
Коли ви відчуваєте холод, ви можете дотягнутися доЕхінацеядобавки, щоб зупинити нюх. Деякі дані свідчать про те, що ехінацея може допомогти зменшити вплив інфекцій верхніх дихальних шляхів, але результати обмежені.1
ЕхінацеяАбо фіолетовий конефлора - це трава, яка традиційно використовується в деяких лікарських практиках корінних американців для загоєння ран. Echinacea purpurea та echinacea angustifolia - це два найпоширеніші сорти, що використовуються сьогодні в природній медицині для імунної підтримки.2
Доповнення, що рекламують переваги імунітетів, доступні як чаї, настоянка та гумки. Але їх не слід приймати щодня, за словами Дебри Г. Белл, доктора медицини, лікаря-інтегративної медицини та спів-директора освіти в Центрі інтегративного здоров'я Осер з питань інтегративного здоров'я в Сіетлі.
"Взагалі, ехінацею слід використовувати при перших ознаках симптомів або впливу хвороби або для профілактики, коли вони перебувають у високій експозиції", - сказав Белл дуже добре в електронному листі.
Ехінацея сорти
Існує дев'ять різних видів рослин ехінацеї, але лише три зазвичай використовуються в ботанічній медицині - Echinacea purpurea, echinacea angustifolia та Echinacea pallida.2 добавки можуть містити один або кілька сортів, але це не завжди перелічено на етикетці продукту.
Дітям може розвинути висип або мати алергічну реакцію після прийняття ехінацеї.3 Але добавки ехінацеї, як правило, безпечні для короткострокового використання, повідомляє Sunshine Weeks, ND, доцент кафедри ботанічної медицини Каліфорнійського університету Бастайр. Вона рекомендує спілкуватися з медичним працівником, щоб визначити найкращу дозування та варіант перед початком добавок.
“Чи варто приймати ехінацею?
Деякі дослідження підтримують короткочасне використання ехінацеї після впливу для запобігання застуди. 5 Хоча потрібно більше досліджень, короткочасне використання здається безпечним для більшості дорослих, тому його можна було б використовувати без надто великого ризику.
"Зазвичай це добре переноситься, але деякі можуть відчувати шлунково -кишкові засмучення, головний біль або запаморочення", - сказав Белл.
ЕхінацеяТакож викликає поколювання на язиці, яка є нормальною і зазвичай триває лише кілька хвилин.
Деякі люди повинні уникати ехінацеї на думку Белла. Це не рекомендується людям з аутоімунним станом або людям, які проходять хіміотерапію, оскільки ехінацея може перешкоджати певним хіміотерапійним засобам.
Якщо ви вирішили взяти Echinacea, Bell рекомендував добавки, оскільки чаї зазвичай недостатньо потужні, щоб запропонувати значні лікарські переваги.
«Дозування буде змінюватися залежно від продукту.Загалом,ЕхінацеяУ витяжній формі цілої рослини кореневі або комбіновані кореневі та повітряні частини є найбільш ефективними », - сказав Белл.
Контакт: СеренаЧжао
WhatsApp& WECКапелюх:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Час посади: 06-2025 січня